Alimentación saludable – Ceicid
Curso virtual

Alimentación saludable

Una buena alimentación depende de factores como las necesidades individuales, la cultura, aspectos socioeconómicos o incluso la moda. Se ha de tener en cuenta la selección de alimentos, su cocinado y la ingesta.
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«La alimentación es la base de nuestra salud y bienestar. Aprender a comer de forma saludable es aprender a cuidar de uno mismo y de los demás.» – CEICID

Metodología

Sesiones online sobre los fundamentos de la alimentación saludable.
Alimentación

Conocimiento nutricional

Conocer los alimentos que aportan los nutrientes que necesitamos para el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades.
Cocina

Cocina saludable

Aprende las bases de una cocina saludable, poniendo el punto de mira en el cuidado del producto.
Salud

Estilo de vida

Comprender la importancia de la alimentación saludable en nuestro día a día y cómo integrarla en nuestro estilo de vida.

Programa del curso

Dirigido a +
  • Profesionales de la administración
  • Residentes de los centros
  • Toda persona interesada en el cuidado de la salud a través de la alimentación
Objetivos +
  • Conocer con mayor profundidad el funcionamiento metabólico del cuerpo
  • Aprender técnicas de cocina saludable
  • Comprender la importancia de la alimentación saludable
Metodología +

Sesiones online sobre los fundamentos de la alimentación saludable.

Profesores

Pedro Luis Ortega

Pedro Luis Ortega

Dietista nutricionista, farmacéutico y padre de familia numerosa. Llevo 10 años pasando consulta de nutrición y 25 intentando que la gente tenga un estilo de vida saludable. Detesto las dietas. Mi lema es «no hagas dietas, come sano y muévete». Me encanta cocinar y no lo sabía hasta que me casé y descubrí que mi mujer no sabía cocinar, creo que cocinar es una forma de amar deliciosa. Que alguien recupere la salud porque le has enseñado a comer y a hacer ejercicio es tremendamente reconfortante.

Cristina Bofarull

Cristina Bofarull

Licenciada en Derecho por la Universidad Complutense de Madrid, trabaja en la Administración desde hace 15 años. Es la responsable del área de consultoría, innovación y proyectos del CEICID. Desde el año 2021, realiza consultoría de Administraciones en países como Perú, Irlanda, Puerto Rico, Chile, USA, Colombia o México. Se ha especializado en diseño de servicios aplicado al sector del cuidado. Imparte docencia en las asignaturas de Procesos de Apoyo e Introducción al Diseño de Servicios en PBH.

Información del curso

Fechas: 3 y 10 de septiembre de 2025, de 15:00h a 17:00h
Lugar: Virtual por Zoom
210€
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